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アラサーバリキャリのナイトルーティーンとは?趣味や美容法も公開!

皆さんこんにちは!

minablog管理人のみなです。

今回は私の毎日のナイトルーティーンについてご紹介します。

毎日の仕事に加えてプログラミングの勉強・ブログ・趣味と様々なことをしていて、毎日時間がないなかでも充実した生活を過ごしています。

皆さんに参考にしていただけたら幸いです。

ということで、今回はアラサーバリキャリのナイトルーティーンや趣味、美容についてご紹介します!

 

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18:00 帰宅

本業は17:00が終業時間となっています。

でもいつも大体1時間くらいはキリがいいところまで仕事を進めたり、オフィスの仲間とちょっとしたおしゃべりをしているので、18:00くらいに職場を出ます。

電車で家に帰るまで1時間かかるので、読書や英語の勉強をしながら帰っています。

 

実は英語も趣味の一つで、少し前までは英会話を習っていました。

「英語が話せたらかっこいいな」という単純な理由で始めた英会話ですが、今ではとりあえず日常会話くらいはできるようになりました。

話すのはまだ自信がありませんが聞くくらいならなんとか…。

一応仕事で外国の方とご一緒するときにも通訳を通さず話せるようになりました。

英語の勉強に使っているアプリはinstagram

外国の方のアカウントをフォローして、生きた英語を勉強しています。

今はQueer eyeにハマっているので、JvnさんやAntoniさんなどをフォローしています。

 

19:00 食事

ご飯はいつも19:00くらいです。

お米を食べるのが好きなので、夕食はご飯とお味噌汁が定番ですね。

夜はがっつり食べたくなる時もありますが、サラダとか煮物とか体に優しいものをなるべく選ぶようにしています。

 

あと必ず食べるのが黒にんにく!

これとてもおススメです。

食べた次の日は朝起きるのもすっきりしているし、仕事中もしゃきっと出来る気がします。

ソフトカプセルタイプを飲んだこともありますが、本物の黒にんにくのほうが効き目がいいです。

私はニンニクの名産地 青森県のお店から直接取り寄せています。

www.aomori96229.jp

 

19:30 携帯タイム

実はきっつきつのスケジュールの中でも携帯いじりタイムはあります(笑)

大体ご飯を食べ終わって「ふ~」ってしたあとに紅茶もしくはコーヒーを一杯飲むんですが、それを飲み終わるまでって決めていじっています。

30分~1時間くらいですね。

いつもYoutubeの料理動画を作っています。

好きなYoutuberはこちら。

 

さくぱん さん

www.youtube.com

 

もこみち さん

www.youtube.com

 

20:30 シャワー

基本シャワー派です。

休日に銭湯に行くのが好きなので、平日はささっとシャワーで済ませています。

 

そして美容法をご紹介します。

特にこれといってやっていることはありませんが、スキンケアは自分の肌に合ったものを厳選しています。

導入化粧水:無印良品

化粧水  :アクアレーベル ホワイトアップローション

乳液   :無印良品

美容液  :キールズ ミッドナイトリカバリー コンセントレート

パック  :メディヒール(週一回)

ヘアケア :ミルボン エルジューダ サントリートメント

ビタミン剤:ビタミンC錠剤「クニチキ」

 

ビタミン剤は毎朝・毎晩4錠ずつ飲んでいます。

この中で欠かせないのがキールズとアクアレーベル!

この2つを使い始めて本当に肌が変わりました。

保湿不足でテカリがでていましたが、しっかり保湿されて夜でももちもち肌になれますよ♪

 

キール

www.kiehls.jp

 

アクアレーベル

www.shiseido.co.jp

 

21:00 勉強開始

ここから勉強開始です。

いつもベッドのうえで勉強していることが多く、終わったらすぐに寝られるように準備しています。

①プログラミング

基本的にはドットインストールと書籍での勉強です。

パソコンでも書籍でも必要な部分は必ずノートにメモしています。

メモをしないと覚えられないタイプなので、部屋のなかにはノートが15冊以上散乱しています。

片付けたいのですが、勉強の思い出となってしまって捨てられない…。

 

マーケティング

こちらは基本的に書籍と本業での実践です。

書籍は1冊をひたすら読み込んですべての内容を頭に叩き込みます。

また、本業でも幸運なことにマーケティングに携わっているので、仕事中に疑問に思ったことをすべてメモして、それを家に帰ってから詳しく調べています。

 

③英語

時間があるときには英語の勉強をしています。

電車のなかではinstagramを見ていますが、家で勉強するときにはYoutubevlogを見ています。

生きた英語が学ぶことができますし、本場の英語なので話すのが本当に速くてリスニングの勉強にはばっちりです。

もうちょっと時間がとれるようになったらDMM英会話を再開しようかなと思っています。

 

好きなvlogはこちらです。

www.youtube.com

 

たまにポッドキャストも聞いています。

www.podbean.com

 

24:00 携帯or読書

休憩もはさみつつ、1日2時間~2時間半くらいは勉強の時間をとっています。

携帯をいじるときはもっぱらInstagramですね。

食がとても好きなので、tastemadeみたいな料理している様子をとっている動画をひたすら見ています。

あとはチキンとか揚げ物を食べるASMRも好きです。

読書のジャンルは日によってかなり違いますが、オールジャンル読んでいます。

SFやビジネス、新書、美容などなど。

最近ハマったのは小野不由子さんの「十二国記」シリーズです。

先日新刊が出たため1から全部読みなおしたいと思ってしまって、最近は夜中2時くらいまで読みふけっていました。

 

1:00 就寝

やっと1時に就寝です。

朝は6時にアラームをセットしているので、1日の就寝時間は平均5時間ですね。

結構短めかもしれません。

 

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まとめ

これでナイトルーティーンが終了です!

こうやってまとめてみると意外といろんなことをしているんだな~と思っています。

でも毎日これが出来ているわけではなく、1か月に1日くらいは全くなにもしたくない日があったり、趣味のスポーツをする日があったり…。

でも基本はこのパターンになります。

このブログは朝書くことが多いので、ナイトルーティーンには出てきませんよ~。

今度はモーニングルーティーンや休日のルーティーンも書きますね。

今回もご覧いただいて、ありがとうございました♪

 

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