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アラサー女子の深夜宅飲みに最適!低カロリーなおつまみ5選

皆さんこんにちは!

minablog管理人のみなです。

今回はお酒が好きなアラサー女子へ向けて、深夜の宅飲みに最適な低カロリーおつまみご紹介します。

罪悪感なく深夜飲みを楽しみましょう!

 

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酒盗

実は低カロリーなおつまみです。

酒盗(しゅとう)とは、文字どおり酒がどんどんなくなってしまう(=盗まれたかのように飲んでしまう)宅飲みに最適な1品です。

魚のホルモンからできている酒盗はかなり味が濃く、またプリン体がとても多くふくまれているのでたくさん食べることは厳禁です!

ちょびちょび食べながら日本酒冷・熱燗、もしくは焼酎によく合いますよ。

酒盗のカロリー》

酒盗110g=58kcal

www.asahibeer.co.jp

 

茎レタス

茎わかめなら聞いたことがある人も多いかと思いますが、茎レタスというものもあるんです。

スーパーやコンビニでも購入することができる茎レタス、本当の名前をステムレタスというそうで、中国が原産となっています。

触感でいうとザーサイに近く、味は梅しそ味がメジャーです。

サラダとおつまみの中間のような感じで、たくさん食べても罪悪感がなく、お酒も進みます。

あっさりとした味なのでレモンサワーや酎ハイ、ハイボールと一緒に食べましょう。

《茎レタスのカロリー》

茎レタス100g=18kcal

macaro-ni.jp

 

 

牛タンスモーク

これはコンビニおつまみの定番ですね!

どのコンビニにも置いていると思います。

牛タンスモークは低糖質なので糖質制限をしている方にもぴったりですし、味もあっさりしているのでとても食べやすいです。

その分、しっかりスモークされているのでお酒との相性も抜群!

100gあたりのカロリーを見るとちょっとびっくりするかもしれませんが、意外と量を食べなくてもお腹にたまって満足することができます。

ビールやハイボールにぴったりの1品です。

《牛タンスモークのカロリー》

牛タンスモーク100g=283kcal

 

www.dategyu.jp

穂先メンマ

ピリ辛味がたまらない穂先メンマ。

メンマは実はカロリーが低い食べ物です。

ラーメンのトッピングのイメージが強いかと思いますが、メンマだけ食べても十分のおつまみになります。

コンビニにもスーパーにも売っているうえに価格も安いので、ぜひ試してみてください。

これはビール・レモンサワーに合いますよ。

《穂先メンマのカロリー》

穂先メンマ70g=32kcal

 

menma.shop-pro.jp

シーチキン

カロリーがありそうで実はそこまでないシーチキン。

缶から開けてそのまま食べてもいいのですが、しょうゆをちょっと垂らしてあらびき黒コショウを振りかけるとおしゃれなおつまみに変身します。

サラダに混ぜてもおいしいですし、豆腐にかけてシーチキン冷ややっこもおつまみに最適です。

シーチキンの美味しい食べ方を挑戦してみてください。

シーチキンは白ワインによく合いますよ~!

《シーチキンのカロリー》

シーチキン100g=267kcal

 

www.hagoromofoods.co.jp

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まとめ

いかがでしたか?

夜遅くにつまんでも罪悪感のないものばかりまとめてみました。

今回紹介したのはコンビニやスーパーでも売っているものばかりですので、おつまみを作る手間が省けるのもいいですよね。

そして、それぞれ合うお酒が違いますので、その日のお酒と気分によって変えてみてください。

 

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